干細(xì)胞的最新應(yīng)用：納入抗失眠“攻略”

日前在Aging Dis.發(fā)布的文獻(xiàn)總結(jié)了目前針對(duì)失眠的應(yīng)對(duì)策略，值得注意的是，這次科學(xué)家們將干細(xì)胞療法納入了失眠的治療方案中。研究發(fā)現(xiàn)，間充質(zhì)干細(xì)胞通過(guò)修復(fù)失眠導(dǎo)致的神經(jīng)元損傷，以及調(diào)節(jié)失眠導(dǎo)致的炎性因子，從而在慢性失眠患者的治療上表現(xiàn)出很好的改善作用。

失眠是最容易被忽視的疾病之一，直到它構(gòu)成嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)才得到解決。隨著科學(xué)的發(fā)展，針對(duì)失眠問(wèn)題人們擁有了有各種各樣的治療方法可供選擇；然而，它們的選擇和有效性取決于不同的因素。

在Aging Dis.發(fā)布的文獻(xiàn)中，科學(xué)家們總結(jié)了近年來(lái)失眠治療的進(jìn)展，包括傳統(tǒng)和新型治療方法，如中藥、針灸、脈沖磁場(chǎng)療法、冷凍療法和干細(xì)胞療法。

1、認(rèn)知行為療法（CBT）

通過(guò)教育限制睡眠、刺激控制和認(rèn)知秩序是CBT的三個(gè)基本要素，也是普通失人群用以對(duì)抗失眠行之有效的方法。具體操作路徑可以表現(xiàn)為以下方面：

（1）改善睡眠環(huán)境

確保臥室安靜、黑暗和適宜的溫度；使用舒適的床墊和枕頭。

（2）建立規(guī)律的作息

盡量每天同一時(shí)間上床和起床，即使在周末也是如此。避免白天長(zhǎng)時(shí)間小睡。

（3）限制臥床時(shí)間

如果躺在床上超過(guò)20分鐘無(wú)法入睡，起來(lái)做一些輕松的活動(dòng)，如閱讀，直到感到困倦。

（4）放松身心

嘗試冥想、深呼吸或瑜伽等放松技巧。避免睡前使用電子設(shè)備，減少藍(lán)光暴露。

（5）注意飲食和運(yùn)動(dòng)

避免晚上攝入咖啡因和酒精。定期進(jìn)行適量的體育活動(dòng)，但避免在睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

（6）避免自我壓力

不要因?yàn)閾?dān)心睡不好而給自己壓力，這往往適得其反。

2.藥物干預(yù)

如果失眠持續(xù)影響生活質(zhì)量，則應(yīng)考慮藥物干預(yù)。目前，市面上已經(jīng)有多種針對(duì)失眠的藥物，但是用藥需注意應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，還有如中藥 、針灸、脈沖磁場(chǎng)療法 （PMFT）、冷凍療法和干細(xì)胞療法等不同方向治療失眠。

在治療失眠的領(lǐng)域，科學(xué)家正探索干細(xì)胞的潛力。干細(xì)胞治療是一種新興的醫(yī)療技術(shù)，其在治療多種疾病中展現(xiàn)出了潛力，包括一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病和睡眠障礙。干細(xì)胞具有分化為多種細(xì)胞類型的能力，包括神經(jīng)細(xì)胞，這使得它們?cè)谛迯?fù)受損的神經(jīng)組織、改善神經(jīng)功能方面具有潛在價(jià)值。

慢性失眠患者體內(nèi)產(chǎn)生大量的自由基會(huì)損害大腦皮層神經(jīng)元細(xì)胞，間充質(zhì)干細(xì)胞作為干細(xì)胞可以分泌多種細(xì)胞因子，靜脈移植入體內(nèi)后到達(dá)組織細(xì)胞損傷區(qū)域產(chǎn)生細(xì)胞因子發(fā)揮修復(fù)作用。

間充質(zhì)干細(xì)胞另外一個(gè)重要的作用就是免疫調(diào)節(jié)，可以通過(guò)促進(jìn)調(diào)節(jié)性T細(xì)胞消滅患者體內(nèi)因失眠導(dǎo)致增多的免疫細(xì)胞及炎性因子，起到明顯的抗炎和調(diào)節(jié)免疫的作用。

因此，科學(xué)研究認(rèn)為，間充質(zhì)干細(xì)胞通過(guò)以上兩種途徑在慢性失眠患者的治療上表現(xiàn)出很好的改善作用。

根據(jù)《中國(guó)臨床心理學(xué)》上的一篇研究，干細(xì)胞治療在改善失眠癥狀方面展現(xiàn)出了顯著的臨床效果，其表現(xiàn)遠(yuǎn)優(yōu)于傳統(tǒng)藥物治療。

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